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秋季如何正确护肤

  初秋最大的问题就是空气干燥,这会让我们的肌肤缺水,从而引发一系列的肌肤问题。那么,我们应该怎样做好护肤工作呢?

  重庆华美整形外科医院紧肤抗衰学科带头人方红梅表示,随着秋季的到来,皮肤也开始变得干燥、敏感,换季的皮肤需要加倍养护。进入相对干燥的秋季,空气中的水分含量本来就少,加上皮肤本身缺水、干燥,很容易造成一系列皮肤问题。细纹、干纹、痘痘可能都会接踵而至,因此,补水、保湿就成了换季皮肤保养的关键。

  秋季一定要多喝水,从内部保证皮肤的水分供应,不要感到渴时才喝水,水可以促进代谢物的排泄,调节皮肤的PH值。除了补水,秋季护肤还需要做到留水保湿。需要多补充骨胶原、维生素和矿物质丰富的食物,改善皮肤营养,增强储水能力。

  很多人以为秋天不用防晒,但是这个步骤还是不能少,即使没有阳光,肌肤也会在无形中受到紫外线的伤害,出门前不仅要涂抹防晒霜,还要带好其他防晒工具。

  要想皮肤好,睡眠很重要,秋乏时节,更要保证睡眠。保证睡眠,皮肤新陈代谢快,皮肤中的垃圾才得以及时排出,同时皮肤分泌油脂的能力才能加强,滋润肌肤。

  每天的脸部肌肤清洁同样不能少。进入秋季,皮肤干燥了许多,夏天强去油型的洗面奶已经不适用秋季干燥的皮肤,秋季要做到为肌肤补水,因此用对一款洗面奶很关键。

  秋天气候干燥,可随身携带一瓶保湿喷雾,随时的给肌肤补充水分。补水面膜也是不错的选择,可隔天使用一次。(重庆华美整形外科医院 供稿)

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